Fit für den Maxilauf: So geht es richtig
Gerade Lauf-Neulinge stellen sich viele Fragen, bevor es so richtig losgeht: Wie bin ich richtig angezogen? Wie mache ich mich richtig warm – und wie kann ich mein Training effektiv steigern? Unsere Ratgeber-Rubrik gibt die entsprechenden Antworten. Auch Laufprofis können hier sicherlich den einen oder anderen Tipp mitnehmen. Daniela Schindler, Geschäfsführerin von Maxilauf-Partner „Caldea Theraphie & Training“ zeigt euch in kleinen Videos, was ihr beim Laufen beachten müsst und wie die wichtigsten Übungen richtig funktionieren. Guckt immer wieder mal rein. Die Reihe wird ständig um neue Tipps und Übungen ergänzt.
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Übungen
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